RUNNER IN VENICE

VILLA RUN CONTE

La non competitiva scelta domenica scorsa è stata la Villa Run Conte, a Villa del Conte (PD). Mi ispirava il fatto che ci fosse una partenza dedicata per chi voleva affrontare i 20 km, così da trovare meno folla lungo il percorso che di solito ostruisce il passaggio. La giornata si presentava nuvolosa, umida, e lungo il tragitto per arrivare sono cadute anche due gocce di pioggia. Ero indeciso fino all'ultimo se fare i 14 km o i 20 km ma, essendo arrivato con largo anticipo, l'idea di stare li fermo sotto il gonfiabile della partenza per più di mezz'ora mi infastidiva proprio. Parto quindi allo sparo dei 20 e mi accodo subito dietro ai pacers dei 5.30, dei ragazzi simpaticissimi con i quali ho condiviso gran parte del percorso.
Eccoci qui infatti ancora sorridenti all'inizio della gara:

Il percorso si presentava misto sterrato/asfalto ma per fortuna i tratti di sterrato erano molto pochi. Sento subito fin dall'inizio che la gamba sinistra dove ho l'anca infiammata mi da fastidio e quindi ho iniziato sin da subito a stare in stato di allerta. Tra me e me pensavo che se la situazione non migliorava, al bivio dei 14 giravo e rinunciavo a fare i 20. E fu così infatti che non appena ho visto la deviazione ho girato, abbandonando il gruppo e incamminandomi verso il traguardo (alla fine il Garmin mi diceva che erano 16 e non 14). E' tornata infatti a darmi fastidio l'anca. Non vi dico la rabbia; pensavo di stare meglio e invece si è fatta sentire di nuovo. Ora approfondiremo con ulteriori visite mediche. Nel frattempo vi lascio un link dal quale potete scaricare liberamente alcune foto fatte da me durante il percorso:
FOTO VILLA RUN CONTE

CERVARESE SANTA CROCE - MARCIA DEL DONATORE DI SANGUE

Ieri 30 aprile ho avuto la fortuna di fare proprio una bella corsa in mezzo alla natura. Sono andato a Cervarese Santa Croce, in provincia di Padova, dove si svolgeva la 43^ Marcia del donatore di sangue. Si partiva più precisamente da Fossona, una frazione di Cervarese Santa Croce situata ai piedi del magnifico Parco dei Colli Euganei.

Tre i percorsi a nostra disposizione: 7, 14 e 21 km. Scelgo il percorso da 14 vista la non perfetta forma fisica da permettermi i 21, ma nello stesso tempo avevo voglia di fare un po' di più di domenica scorsa quando, al momento di deviare per il percorso da 7, mi sono depresso. La giornata era splendida, un bellissimo sole e una temperatura ideale che hanno contribuito senza dubbio a rendere la gara ancora più magica. Il percorso era abbastanza impegnativo, almeno per un lagunare come me poco abituato alle salite. Nel volantino c'era scritto percorso misto-collinare ma sinceramente in alcuni punti non mi avrebbero dato fastidio le scarpe da trail. Non ho avuto comunque nessuna difficoltà; in particolare la mia anca non ha dato problemi. Anche questa volta mi sono divertito a scattare alcune foto con la gopro, ormai fedele compagnia delle mie non competitive domenicali.
Le ho salvate in questo link:

FOTO CERVARESE SANTA CROCE

Se per caso siete venuti fuori, potete scaricarvele liberamente.

SANTA CROCE BIGOLINA - SU E SO PA EL BRENTA

Oggi ho ripreso ad allenarmi, dopo una pausa di circa 15 giorni dovuta ad un dolore all'anca che mi tiene compagnia in questo periodo. Il responso medico è arrivato: borsite all'anca, vale a dire un' infiammazione che colpisce il trocantere dell'anca. Cura prescritta: sedute di tecarterapia. Nel frattempo, non riuscendo più a stare fermo senza far niente, ho approfittato per andare a farmi una piccola non competitiva nei pressi di Cittadella (PD), precisamente a Santa Croce Bigolina (paese famoso, tra le altre cose, per le rane fritte). Partenza e arrivo situati in un bosco poco fuori il paese. I percorsi (7 km, 12 km e 19 km) si snodavano lungo le rive del fiume Brenta, ma in diversi tratti erano immersi nel verde. Peccato che ho dovuto scegliere quello più breve di 7 km e quindi non ho potuto ammirare completamente la natura che lo caratterizzava; infatti, amici che hanno scelto quello da 19 km, mi hanno confermato che mi sono perso proprio una specie di trail in pianura. Ai ristori, anzi, all'unico ristoro che ho passato data la brevità del percorso da me scelto, ho chiesto se avevano preparato le rane fritte. Al momento la Sig.ra pensava facessi sul serio ma poi, quando ha capito che si trattava di una battuta, mi ha detto che le stavano cucinando e di ritornare verso mezzogiorno...

Ho terminato l'allenamento senza accusare dolori, e quindi sono soddisfatto. Avendo però finito prestissimo e dovendo aspettare gli amici, mi sono divertito a fare delle foto all'arrivo e nei vari stand situati alla partenza. Le potete vedere e scaricare liberamente cliccando sul seguente link FOTO SANTA CROCE BIGOLINA

Avverto però che non sono un fotografo professionista. Perdonatemi quindi se non sono venute benissimo. Non ho utilizzato una macchina particolarmente sofisticata ma le ho scattate tutte con la gopro che sto imparando ad usare.

RDS BREAKFAST RUN LEVISSIMA 2017

HIP INJURED

Questa mattina breve e lenta corsa sotto casa. Da un po' di tempo sono infatti alle prese con uno strano fastidio all'anca sinistra che ho notato si manifesta in particolare dopo circa 10 km di corsa. Non posso di sicuro definirlo un dolore che mi impedisce di proseguire la corsa, ma è un fastidio che comunque mi preoccupa e che per precauzione non mi va di sforzare. Anche durante la vita quotidiana si fa sentire, specie quando mi alzo dalla sedia dopo tanto tempo che sono seduto. In quel momento sento una specie di fitta che scompare subito ma i primi due tre passi li faccio in modo da appoggiare il meno possibile il piede a terra. Ovviamente ho programmato una visita medica per fine mese per capire di cosa si tratta. Nel frattempo in attesa del verdetto, visto che non sono capace di stare senza fare niente, corsa lenta a quasi 6.00 e per pochi chilometri.